Sitzgymnastik ist eine körperliche Aktivität, die im Sitzen auf einem Stuhl oder Hocker ausgeführt wird. Sie dient dazu, die Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft besonders bei älteren Menschen oder Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Dabei handelt es sich um ein schonendes Training, das die Gelenke nur gering belastet. Karin Kleberg, eine erfahrene Übungsleiterin des TuS Jahn, leitet die Gruppe unterschiedlichen Alters. Sie baut abwechslungsreiche Wirbelsäulen- und Yoga Übungen ein.

Diese neue Gruppe trifft sich ab dem 14. April 2026 jeden Dienstag von 10:30 - 11:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Lösenbach. Von den Teilnehmer/innen sind lediglich Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung mitzubringen.

Ansprechpartnerin Gruppe Nr. 64:
Karin Kleberg
(02351)  5 11 34
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oder einfach vorbei schauen (Link anklicken zur Kartenansicht):
Grundschule Lösenbach, Schubertstr. 9a, 58509 Lüdenscheid