Am 14. April 2026 startet unsere neue Gruppe „Sitzgymnastik“. Die Übungsstunden finden immer dienstags von 10:30 bis 11:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Lösenbach statt.

Sitzgymnastik umfasst Übungen, die im Sitzen auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden. Ziel ist es, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft zu fördern – insbesondere bei älteren Menschen oder Personen mit eingeschränkter Mobilität. Das Training ist dabei besonders schonend und belastet die Gelenke nur minimal.

Geleitet wird die Gruppe von Karin Kleberg, einer erfahrenen Übungsleiterin des TuS Jahn. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich und integriert unter anderem Übungen für die Wirbelsäule sowie Elemente aus dem Yoga. Von den Teilnehmer/innen sind lediglich Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung mitzubringen.

Kontaktdaten in unserer Gruppenbeschreibung.